Công ty Ánh Ban Mai, rau sạch, rau Đà Lạt, rau cao cấp

Ăn nhiều rau quả giúp nhớ lâu

Ảnh Reuters

Đối với những ai mắc tật hay quên thì hãy ăn nhiều hoa quả và rau củ. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Utah State (Mỹ) cho thấy chế độ ăn hằng ngày có bổ sung nhiều trái cây và rau củ có thể giúp cải thiện trí nhớ, theo Đài truyền hình NBC4. Để có kết luận trên, các chuyên gia đã 4 lần tiến hành kiểm tra trí nhớ của hơn 5.000 người trong 8 năm.

Nhóm nghiên cứu nhận thấy những ai ăn nhiều các thực phẩm kể trên (từ 5 khẩu phần trở lên mỗi ngày) đã thực hiện tốt các bài kiểm tra về trí nhớ khi họ đạt điểm số cao hơn so với những người ít ăn rau quả.

Theo Thanhnien Online - H.Y

Gửi trang này cho bạn bè.

Các tin đã đăng :

• Ăn rau muống chẻ coi chừng xơ gan
• Rau cần tây rất tốt trong bệnh lý huyết áp cao
• Brocoli chống ung thư dạ dày
• Rau, hoa quả & sức khỏe
• Ngừa mất trí nhớ từ rau quả
• Ăn uống không rau như đau không thuốc
• Cấp giấy chứng nhận để giúp người trồng rau tiếp cận với thị trường quốc tế
• Khi bữa ăn nhiều thịt, ít cá, rau...
• Thực phẩm giúp nam giới giữ vóc dáng
• Ăn rau quả đỏ để khỏe tim